Améliorer sa productivité personnelle & sa gestion du temps
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Est-ce que vous avez déjà eu l’impression que le temps passe et vous n’avez même pas le temps de réaliser que la journée est déjà finie ? Peu à peu vous ne maîtrisez plus votre journée mais c’est elle qui vous maîtrise ! Vos objectifs et vos rêves semblent de plus en plus distants et vous vous demandez presque si vous n’allez pas juste les abandonner…
J’ai personnellement vécu tout cela. Mais assez jeune, suite à un violent accident j’ai eu un déclic ! J’ai pris une véritable claque de réalité ! Le temps est la seule ressource qu’on ne récupère jamais, et à tout moment cela peut s’arrêter.
Après cette prise de conscience j’ai décidé d’absolument tout mettre en place pour devenir la personne que je souhaitais être et vivre la vie que je rêvais d’avoir. J’ai donc commencé à étudier attentivement comment fonctionnaient les gens, comment étaient construites leurs journées, leurs croyances, leurs objectifs pour mettre en place les processus qui changeraient ma vie !
Tous les sujets suivants seront traités pour vous permettre de reprendre le contrôle de votre vie :
- La psychologie derrière la productivité et la gestion du temps
- Les clés d’une vie productive
- Définir ses objectifs
- Maîtriser sa journée
- Ce que nous apprennent les bodybuilders
- Comment fonctionnent les tâches et comment agir face à elles
- Détruire la procrastination une fois pour toute
- La compétence que vous devez absolument maîtriser
Je ne suis ni plus intelligent ni différent de vous, il s’agit simplement de processus et de stratégies que j’ai envie de vous transmettre pour que vous puissiez vivre la vie que vous méritez. Et non pas une vie que vous subissez.
Passez à l’action maintenant, et commencez à vivre la vie que vous déciderez d’avoir et non celle que l’on décidera que vous ayez !
Questions fréquentes :
1. Ai-je accès à cette formation de manière illimitée ? Absolument. Vous allez pouvoir accéder à cette formation à vie et de manière illimitée y compris si elle est retirée de la publication.
2. Puis-je être remboursé si je ne suis pas satisfait ? Vous pouvez être entièrement remboursé grâce à la politique de remboursement de Udemy.
3. Cette formation sera t’elle mise à jour / du contenu supplémentaire sera t’il ajouté ? Oui vous recevrez un mail à chaque mise à jour et ça ne vous coûtera absolument rien.
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Votre pourquoiDerrière chaque action, chaque pensée, il y a une raison, un pourquoi. Cette session va vous permettre de définir votre pourquoi et de savoir si ce dernier est suffisant ou non.
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Le point commun de toutes les réussites
De Steve Jobs à Warren Buffet tous ont un point commun, une qualité qui les rend incroyablement efficaces et productifs.
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L'autoculpabilisation
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Négocier avec soi-même
Les gens peu productifs reproduisent toujours le même schéma, apprenez à en sortir.
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Autant de pouvoir dans un seul mot
Et si un seul mot pouvait littéralement faire exploser votre niveau de productivité ? Bien sûr derrière ce mot il s'agit avant tout d'avoir l'état d'esprit qui correspond.
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La clarté d'esprit, source de productivité
Il est absolument impossible de mieux gérer son temps ou de devenir plus productif si votre esprit est embrumé. Généralement notre esprit n'est que le reflet de notre environnement. Cette session va vous apprendre à changer votre environnement.
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Le sommeil
Le corps est ce qui nous soutient chaque jour. Le délaisser s'est s'assurer de faire tomber son niveau d'énergie et de moral. En utilisant ces astuces simples vous allez maintenir votre niveau d'énergie et donc votre productivité !
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Le sport
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L'alimentation
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L'esprit
Prendre soin de votre esprit est une bonne manière de vous assurer de rester motivé, discipliné et donc productif. Mais s'il existait un moyen de faire mieux ? Cette session va vous présenter une technique redoutable pour transformer vos capacités.
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La règle des cinq
La règle des cinq va vous permettre de rester concentré facilement sur vos objectifs.
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Comment définir ses objectifs pour décupler sa productivité
Il existe une bonne et une mauvaise manière de définir vos objectifs. Changer votre manière de percevoir un objectif va jouer énormément pour savoir si vous allez l'accomplir ou pas.
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Développer une stratégie
Maintenant que vous avez vos objectifs, il vous faut une stratégie. Le meilleur moyen d'aller du point A au point B c'est avec un plan !
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Le coeur de la vie humaine
Cette session explique tout simplement ce qui contrôle la vie des êtres humains où qu'ils soient et quoi qu'ils fassent.
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La technique des habitudes
Les rituels vont vous permettre d'utiliser ce que nous venons de voir précédemment à notre avantage.
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La méthode 3AS
Cette simple méthode va tout changer dans votre manière de progressez pour atteindre vos objectifs.
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Utiliser l'auto conditionnement
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L'organisation du bodybuilder
Cette session montre quel système d'organisation particulier les bodybuilders utilisent pour faciliter leur vie et accomplir leurs objectifs.
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La préparation du bodybuilder
Utiliser l'organisation de la session précédente et l'appliquer en l'optimisant pour récupérer plusieurs heures par semaine.
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Le tracking
La mesure de la progression est un élément capital en bodybuilding. Elle permet de ne rien lâcher et de savoir où l'on se situe par rapport à ses objectifs : c'est ce qu'on appelle le tracking.
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Les tâches complémentaires
Certaines tâches ne sont que les deux faces d'une même pièce et doivent toujours être traitées l'une après l'autre.
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Les tâches complexes
Les tâches complexes doivent toujours être désassemblées.
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Les tâches répétitives
Faire encore et encore la même chose... Pourquoi ?
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Les tâches délégables
Parfois il est juste plus simple de demander à quelqu'un d'autre de faire ce que vous ne voulez pas faire. Quand ? comment ? C'est ce que nous allons voir dans cette session.
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Préparer le terrain
Préparer les éléments nécessaires à l'accomplissement d'une tâche va vous permettre de faciliter l'accomplissement de cette tâche.
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Le secret de Nike
Commencer une tâche c'est le meilleur moyen de la terminer.
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Fixer une deadline
Il faut toujours fixer une limite temporelle à une tâche, sinon c'est elle qui va contrôler votre temps.
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La règle des dix secondes
Dix petites secondes suffisent à reprendre le contrôle de vous-même lorsque la procrastination vous frappe.
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Le pouvoir secret des rappeurs
Quel est ce pouvoir secret présent dans tous les clips de rap qui peut absolument transformer votre vie.
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L'effet cumulé et la volonté
Einstein en parlait déjà à son époque. Laissez-moi vous présenter les merveilles de l'effet cumulé.
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